Mam problem ponieważ gdy skacze na skakance lub wykonuje inny wysiłek to strasznie mnie głowa boli (czuje taki pulsujący ból który mi głowę rozsadza) Proszę o jakieś rady co mam z tym zrobić. (nigdy nie miałem żadnych tego typu problemów, ani chorób związanych z nad ciśnieniem itp.) Z góry dziękuję za pomoc :)
o co chodzi z tymi systemami 1-2-1 itp nie potrafie tego odczytać np w jednym z tematów było "Jeśli nigdy wcześniej nie brałeś, to 100 tabletek wystarczy ci na 2 cykle. Proponuję pierwszy - 40 tabletek w systemie 1-2-1 a drugi 60 tabletek w systemie 1-2-3-2-1 w odstępie około półrocznym. " o jak odczytać ten cykl 1-2-1? 1 tab to 5mg i jak [...]
Witam trenuje już ponad 2 lata i niezdażały mi się dłuższe przerwy tzn więcej niż 2 tyg. Od kilku tygodnii czuję jednak że może nie ciało ale głowa potrzebuje odpocząć wiadomo są wakacje szykuje mi się teraz kilka wyjazdów także no i z dietą mogłobybyć słabo nie mówiąc już o treningach. Chciałem sobie zrobić 3 tygodniową przerwe tzn bez liczenia [...]
Siema przedstawie sprawe jasno: mam nadcisnienie i lecze sie lekami ale biore i tak mete, wlasnie zaczalem 20mg ed(dwie dawki).Biore po pierwsze bo tak, po drugie na lekach mam cisnienie wzorowe 120/80 wiec jakby problemu nie bylo.Tylko ze na tej mecie mam napewno wieksze bo to czuje.Trzeba zbic? Powiem ze biore z rana 5mg amlozek i 3 propanolole [...]
Witam serdecznie Pisze do was z prosba lub pomoca, ostatnim razem na treningu MMA czuje sie jakos wypompowany i bez radny co do znajomych albo oni sa silniejsi albo ja slabszy, poprostu nie wiem co sie dzieje, na silowni wszystko pieknei bije rekordy sila idzie na parwde w gore a na macie juz nie jest za wesolo. wiem ze treningi kulturystyczne [...]
siema dwa tygodnie temu zaczoł sie problem po enanie i hexie wczesniej leciały małe dawki antka najpier były zgagi i uczucie nudnosci a potem zaczoł sie problem z jelitami najpierw po boku brzucha a teraz ból zlokalizowany koło pecherza idacy w dół czuje takie jakby napompowane jelita i jakby kuły problem jest takze w wyproznianiem byłem dzis u [...]
czy to w miare normlane ze na cyklu moga bolec jadra? od kilku dni jedno mnie boli, to znaczy nie zebym plakal z bolu ale czuje jakis dyskomfort. a nie przypominam sobie zebym sie gdzies uderzyl. jestem gdzies w 4 tyg prop 80/100 mg(zalezy jak sie nabierze ) e2d. pewnie jest to zwiazane z tym ze przysadka-jadra sa blokowane tzn tworzenie wlasnego [...]
Witajcie mam dla mnie poważny problem mam 24lata jestem na cyklu testo+master I mam problem od tygodnia taki że przy masturbacji czy seksie nagle mam silny Ból głowy czuje ciśnienie w skroniach jakby miało rozsadzić głowę i nie mogę kontynuować i przez godzinę mam takie pulsowanie w głowie i boli. Nigdy nie miałem takich problemów. Czy cykl może [...]
czytalem sporo o snie i naprawde staralem sie przestwic na wczesne chodzenie sapc i wczesne wstawanie przy 7-8 godz snu.Nic z tego niewazne jak wczesnie szedlem spac nie moge wstac przed 9,mimo kilku miesiecy prob.Czy jest cos takiego jak zegar biologiczny u kazdego czlowieka?Najlepiej sie czuje jak ide spac ok. 2 wszaje o 9 ale to odobno miedzy [...]
jezdze dosc duzo na rowerze i wlasnie wczoraj wrociłam do domu po przejazdzce dosc duzej..ok 60 km ze lzami w oczach..nagla awaria w kolanie nastąpiła. ani nie mialam dlugiej przerwy..hmmm podejrzewam przemeczenie lb cos takiego w zwiazku z tym pytam was jak zabezpieczyc satwy w kolanach aby nie dochodzilo do takich awarii?? zazywacie cos??/ czy [...]
[...] po poparzeniu 3 stopnia na prawie całej lewej rece i na lewej czesci klatki piersiowej. Zrobilem pierwsze pomiary do śledzenia postępów i mam różnice 3cm na bicepsie. Czuje ze skóra jest napięta. Znacie moze jakies techniki na rozciąganie skory badz lub cos w tym stylu ? Wystarczy mi blizna nie chce dodatkowo sie zdeformować krzywo sie budując.
MAM STRASZNA PROZBE POTRZEBUJE SIIE DODWONIC DO KOBIETY KTORA JEST W STANACH ZE STACJONARNEGO I JESTEM W SZOKU BO ZAWSZE Z KOMURKI KOZYSTYŁEM W TYM CELU. MUSZE ZŁOZYC RZYCZONKA WIEC ROZUMIECIE PAMOWIE SPRAWA WYSOKIEJ RANGI DLATEGO PROSZE O PODPOWIEDZ JAK SIE DZWONI ZE STACJONARNEGO... KIERUNKOWY WIEM 001 I RESZTA NUMERU ALE TRZEBA COS JESZCZE NIE [...]
Siema , przepraszam ,ze pisze w tym dziale ale cos czuje ż emi tu pomożecie Mianowicie otwieram Fitness Club i działalnośc gospodarcza związaną ze sprzedażą odzywek i suplementów dla sportowców . Nigdzie nie moge znaleść jakiś kontaktów do BSN , UNIVERSAL , VITALMAX , NATURE BEST , MUSCLE TECH . Dzięki z góry za pomoc
Cześć, mam pytanko odnośnie odmiany martwego ciągu. Mój staż na siłowni wynosi około 7-8 miesięcy i dotychczas w każdym planie treningowym uwzględniałem klasyczny MC. Chciałbym jednak podpytać was czy w miejsce klasyka ze sztangą mogę wprowadzić martwy ciąg z hex barem? Nie ukrywam, iż bardziej komfortowo czuje się właśnie z takim gryfem, jednak [...]
Witam. Wczoraj miałem trening na klate a dzisiaj czuje w niej ból, dokładnie mostek na wysokości trochę wyższej jak sutki. Objawia się najbardziej gdy nabieram powietrza i wypycham barki do przodu. Narazie smaruje to miejsce maścią, ale zobaczę jak to dalej będzie, czy ból przejdzie i zniknie uraz, bo nie chcę przerywać cyklu przez kontuzję. [...]
Witam . Jako że jestem tu nowym użytkownikiem i nie jestem specem od suplementacji chciałbym prosić was o poradę. Otóż teraz kończę cykl monohydrat kreatyny + tauryna , BCAA , ZMA , . co mogę zapodać po zakończeniu kretki ? BCAA i ZMA napewno nadal będe przyjmował gdyż bardzo dobrze sie po nich czuje. Napewno zależy mi na regeneracji oraz chcę [...]
aktualnie robie 1. przysiad 2. wyciskanie płasko 3. mc 4. zołnierskie + wymachy na boki ( priorytet ) 5. drążek 6. uginanie biceps 7. francuz łamaną i tu mam problem, a mianowicie po przysiadze czuje się tak zmęczony, ze nie mam wystarczająco dużo siły na kolejne ćwiczenia, tzn. nie moge ich spompować za bardzo. mam 16% bf ( 70kg / pas 82/83 na [...]
Uwielbiam pływanie, ale od pewnego czasu mam kłopot z zatokami i wizyta na basenie kończy się bardzo często wizytą u lekarza. W sklepie polecili mi zatyczki Speedo, ale nie bardzo mi odpowiadają, bo przeszkadza mi ta część, którą wchodzi w kanał uszny i czuję pewien dyskomfort. Może macie jakieś wypróbowane zatyczki, które nie wchodzą tak głęboko [...]
bylem z tym u lekarza i powiedzial ze to wada genetyczna i nie mozna z tym nic zrobic. Nie jest az tak tragicznie, ale cholernie zle sie z tym czuje, zaczynam normalnie popadac w kompleksy + niska samoocena na plazy, basenie...itp Jestem dosc dobrze zbudowany ale to wklesniecie na wysokosci mostka przekresla caly moj wizeruzek... Pytanie czy [...]
mam straszne bóle w stawach(łokciowych) i mięsniach(biceps), niewiem co sie dzieje!! Wczoraj na siłowni pobyłem 10min bo tak mnie ręce bolały że zaden trening nie był możliwy!! Bóle wystąpiły tuż po 2 ostrych treningach(klata+tric, plecy+bic)!! Dodać moge ze biorę kreatyne od paru dni!! Co mam zrobic, lekarz odpada, czuje wstret do wszystkich [...]
